Ein TikTok-Trend, der alles ändert - wieder mal, gähn. Aber: Grundsätzlich ist es eine gute Idee, «gut» schlafen zu wollen, denn Schlaf ist wichtig. Was die Wissenschaft dazu sagt und ob Kiwis helfen.
Eine Etage tiefer: Wenn aus Heuschnupfen Asthma wird
«Ist doch bloß Heuschnupfen!» Manche Leute bewerten eine Pollenallergie eher als harmloses Gesundheitsproblem. Dabei kann sie viel Lebensqualität rauben und sogar Ausgangspunkt für Asthma sein.
6 Tipps: Wie Sie besser mit Heuschnupfen leben
Hatschi! In Ihrer Nase kribbelt es, wenn Sie das Wort «Pollen» nur hören? Wer auf Hasel, Birke, Gräser und Co. allergisch reagiert, dem graut vor den kommenden Monaten. So kommen Sie besser durch.
Psychische Gesundheit: Wenn Hemmungen Hilfe im Weg stehen
Unsicherheit und Angst halten immer noch viele Menschen davon ab, sich psychotherapeutische Hilfe zu suchen, so eine Studie. Doch je mehr man über das Thema weiß, desto einfacher wird es.
Ernährung
Aufwendig, schnell oder vegetarisch: Dreimal Oster-Festessen
Es muss nicht immer Lamm, Kaninchen oder Eiersalat sein. Zum klassischen Oster-Essen gibt es hier leckere Alternativen: vegetarisch, aufwendig oder auch mal schnell und unkompliziert.
WWF-Ampel: So geht Sushi nachhaltig
Sushi ist überall auf der Welt beliebt. Die japanischen Häppchen werden häufig mit rohem Fisch zubereitet. Dabei ist wichtig zu schauen, woher dieser kommt. Orientierung kann eine WWF-Liste geben.
Linsen vor oder nach dem Kochen salzen?
Wer eine klassische Linsensuppe kocht, wird oft mit dieser «Grundsalzfrage» konfrontiert. Zeit, mit einem Mythos aufzuräumen.
Osterzopf: So gelingt der Klassiker für den Feiertagsbrunch
Der Osterzopf gehört zu Ostern wie der Lebkuchen zu Weihnachten. Am besten schmeckt er frisch aus dem Ofen, etwa nach diesem Rezept von Food-Bloggerin Doreen Hassek.
Beruf & Bildung
Wie Sie lernen, im Job weniger zu grübeln
Je länger man über etwas nachdenkt, desto weiter entfernt man sich manchmal von einer (schnellen) Lösung. Im Job kann das zum Hemmschuh werden. Welche Wege führen aus der Grübelspirale?
7 Fallstricke im Arbeitsvertrag - und wie man sie erkennt
Probezeit, Überstunden, Kündigungsfrist: Viele Arbeitsverträge enthalten Klauseln, die Beschäftigten zum Nachteil werden können. Welche Punkte Sie vor der Unterschrift unbedingt prüfen sollten.
Wenn Azubis alles zu viel wird: Online-Programm soll helfen
Immer mehr junge Menschen leiden unter psychischen Belastungen. Um Hilfe zu finden, muss man die aber erst mal erkennen.
Führungskraft ständig überfordert? 3 Strategien für Teams
Ist Ihre Vorgesetzte immerzu im Chaos-Modus? Dann muss das Team selbst das Steuer übernehmen. Wer klug agiert, kann Führungsschwäche ausgleichen – und Entwicklungschancen daraus ziehen.
Wetter, Verkehr und mehr
Welle Niederrhein Wetter
Welle Niederrhein Wetter
Kalt oder warm? Regen oder trocken? Hier geht's zum Wetter für Krefeld und den Kreis Viersen!
Der beste Verkehrsservice
Der beste Verkehrsservice
Wo geht's, wo steht's? Hier gibt es Staus, Baustellen und natürlich Blitzer. Welle Niederrhein wünscht gute Fahrt!
Freizeittipps
Freizeittipps
Was ist los in Krefeld und im Kreis Viersen? Konzerte, Partys, Sportevents - hier gibt es unsere Übersicht.
